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Saúde física1 mês atrás

Durante 3,5 milhões de anos de evolução humana, vivemos expostos constantemente à luz solar. Todo nosso organismo foi programado para sintetizar 90-95% da vitamina D3 necessária através da pele, quando atingida por radiação ultravioleta B. Hoje, você acorda protegido da luz solar. Entra no carro ou transporte público, protegido da luz solar. Trabalha em escritório, loja ou fábrica, protegido da luz solar. Volta para casa quando o sol já está fraco. Que radiação benéfica impactou sua pele? Quanto de D3 seu organismo conseguiu produzir? Mais de 85% dos brasileiros (dependendo da faixa etária) têm níveis baixos de D3. Não é coincidência. É descompasso evolutivo - um corpo programado para viver ao ar livre tentando sobreviver em ambientes fechados.

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